Mein Ansatz im körperbasiertem Einzelcoaching betrachtet Sie / uns Menschen immer als Ganzes, als Einheit von Körper, Geist und Spirit. Diese Sichtweise ermöglicht ganzheitliches Wohlbefinden und kann tiefe Heilungsprozesse anstoßen.
Gern können Sie auch ein individuelles Einzelcoaching mit mir vereinbaren.
Hierfür können wir uns zeitlich flexibel im Germeringer Studio, im Park, bei Ihnen zuhause, im Büro oder an einem anderen Ort Ihrer Wahl treffen.
Entdecken Sie unseren ganzheitlichen Ansatz für Ihre Gesundheit
Je nachdem welche Wünsche Sie haben und welche Ziele Sie langfristig verfolgen, werden wir uns im Einzelcoaching mehr auf Ihr Mindest, das körperliche Training oder die reine Präsenz fokussieren. Die Übergänge sind natürlich fließend und daher wird eine schwerpunktmäßige Schulung in einem der Bereiche, auch immer positive Veränderungen in anderen Bereichen einleiten.
Wir wählen den für Sie stimmigsten Zugang aus, der Ihrem Naturell und Ihren Begabungen entspricht. Lassen Sie sich überraschen, was da so alles in Ihnen schlummert und entdeckt werden möchte.
Ich danke Ihnen für Ihr Vertrauen und freue mich, Sie auf Ihrer Reise ein Stück begleiten zu dürfen.
Die Kernthemen meiner Arbeit
Verbesserte Körperwahrnehmung:
Durch gezielte Übungen und Achtsamkeitstraining lernen Sie, Ihre körperlichen Empfindungen bewusst wahrzunehmen und zu verstehen.
Verbesserung der Körperhaltung und des Selbstausdrucks:
Abgeschwächte Muskeln werden gestärkt und das Körpergefühl verfeinert.
Bewegungsfreude (wieder)entdecken:
Erfahren Sie den tiefen Genuss von körperlicher Bewegung.
Körperliche Verspannungen lösen und muskuläre Dysbalancen ausgleichen:
Fühlen Sie sich einfach nur wohl in Ihrem Körper.
Stressbewältigung:
Durch Atemübungen, Entspannungstechniken und Bewegungsübungen lernen Sie, mit Stress umzugehen und Ihre körperliche sowie mentale Gesundheit zu stärken.
Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz:
Das körperbasierte Einzelcoaching unterstützt Sie dabei, sich selbst besser kennenzulernen und wertzuschätzen.
Meditationspraxis:
unterstützt Sie in Ihrem persönlichen Wachstumsprozess und ermöglicht es Ihnen, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Mehr Energie und Vitalität in Ihr Leben bringen:
Um das Leben wahrhaftig feiern zu können.
Unverbindliches Kennenlerngespräch
Wichtig für einen erfolgreichen Coaching-Prozess ist es, dass die Chemie stimmt. Und das lässt sich über ein persönliches Gespräch am schnellsten herausfinden. Daher lade ich Sie zu einem kostenfreien Kennenlerngespräch ein.
Hierbei können Sie alle Ihre Fragen stellen, mir Ihr Anliegen mitteilen und dann schauen wir, ob wir den Weg ein stückweit zusammen gehen möchten.